妊娠中にカフェインは摂らない方がいいのは本当なの?

妊娠中にカフェインは良くないと聞いたけど、本当なの?気になる方はこちらを確認してみて下さい。
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妊娠中 カフェイン

妊娠中にカフェインは摂っちゃダメ・・なんてよく聞くけど
本当なのでしょうか?

 

残念ながら、実は・・本当なんです。

 

もちろん絶対とってはダメ!なんてことはないけれど

 

カフェインの働きで鉄を体外に排出する働きがあるんです。

 

ですから貧血気味の方は特に注意が必要です。

 

妊娠中 カフェイン

 

どうしても飲みたいなら1日1~2杯で我慢しましょう。
最近ではノンカフェインの飲み物もたくさん販売されているので色々探してみても
面白いかもしれませんね。

 

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